ボディケア&パーソナルトレーニング

 ●ボディケア&パーソナルトレーニングとは

日常生活や仕事、スポーツ活動などによる「身体各部へのストレス」は徐々に蓄積し
違和感や痛みとして筋や関節などに現れます。そのストレスの力学的要素(メカニカ
ルストレス)の本質を探り、根本的な問題点を明確にした上で同部位に対する“ケア”
を行います。
ケアの内容としては、以下に主なメニューを挙げます。

●柔軟性改善トレーニング(ストレッチや筋膜リリースなど)
  

●体幹トレーニング
 

 

●筋力・筋機能トレーニング

 

●バランス系トレーニング
 

 

●パフォーマンスアップトレーニング
 

●徒手的マッサージ
 

スポーツ選手やその競技に必要なトレーニングを実施するなど、個々の運動機能を向上
させることでパフォーマンスの改善やケガの予防にもつながります。

個人の姿勢や動きの特徴などが問題の原因となっていることが多いため、インソール
での姿勢・動作の調整も大切ですが、更に効果的かつ効率的な改善のためには、この
ボディケアも併用することが重要です。

【料金】 *税別価格です
パーソナルボディケア&トレーニング

60分  7000円 ※中学生以上の方対象
50分  6000円 ※小学生以下の方対象
90分  9500円 ※プロや実業団選手、または希望の方

*回数券(4回分)を割安で購入いただけます。

60分 × 4回分  26000円 ※中学生以上の方対象
50分 × 4回分  22000円 ※小学生以下の方対象
90分 × 4回分  36000円 ※プロや実業団選手、または希望の方