こちらのページは、

『一般の方向けの動画視聴』ページとなります。

アイソウルワークスによって作成された動画コンテンツをアップしていきます。

■日常生活レベル

■スポーツレベル

■お子様向け

■学生向け

■ご高齢者向け

などなど、さまざまな視点から有益と思われる動画を掲載していきます。

少しずつではありますがアップしていきますので、是非ご視聴ください。

 

１）『足関節外側靭帯損傷（内反捻挫）時の自分で巻くテーピング』

足首の捻挫で外側の靭帯を伸ばして痛めたことはありますか？

スポーツ選手には比較的多い外傷となりますが、しっかりと段階を踏んだ治療が必要です。

このテーピングは「復帰間近」の再損傷や痛みを防ぐための方法です。

かつ、自分で巻ける方法ですので、足首に不安感がある方は是非試してみてください。