i-soul works主催による外部講師をお招きしてのセミナーを開催致します。
今回は、「ヨガ × 運動療法」です。
理学療法士をはじめ、医療・健康・運動に携わる専門職の皆様にとって、「運動療法や運動指導」は欠かすことのできないものです。
「筋力」は必要なものではありますが、「動作中に使える」ことの方が重要と考えます。そういった意味では、「動作中に使える筋機能」を高めることが機能改善に必要であると思っています。
短絡的な筋力トレーニングは個々の筋機能を高めるために重要です。ただ、それを動作中に使えるように荷重下でのエクササイズを適切に行えること、その「引き出し」を多く持つことが専門家として更なるサービスクオリティの向上につながります。
「ヨガ」は一般的にも良く知られています。ですが、その本質はどのようなものなのか、私自身しっかりと理解できていません。ヨガの概念からヨガによる身体機能評価、そしてアプローチを学んでみたいという想いから今回このような企画を検討し、講師の先生に依頼させていただきました。
講師の嶋田氏は広島県福山市で「サハスララヨガスタジオ」を経営されています。
さまざまなコンセプトの運動理論やエクササイズ論などを学ばれており、「ただのヨガ」ではなく、「人の機能や構造に基づいた本物のヨガ」を提供されています。
一つひとつのヨガのポーズの意味とその理論、そして、経験に基づいた実践をご提示いただけることとなっています。
運動療法に活かすことのできる内容であることは間違いありませんので、私自身のスキルアップにつながることをとても嬉しく、楽しみにしております。
興味のある方、本物のヨガを学んでみたい方は是非ご参加ください。
共にいい汗を流しましょう。
【セミナータイトル】
「運動療法としてのヨガを知る」
【日時】
○2024年9月1日（日） 10：00～17：00 ※お昼1時間ほど休憩あり
【セミナー概要】
運動療法は理学療法士をはじめ、治療や健康に携わる専門職にとって欠かすことのできない技術になりますが、ただ筋をストレッチするだけ、ただ筋を強化するだけといった短絡的なプログラムとなってしまってはその効果は十分なものになりません。重要なのは、「動作に活かす機能を高められるか」であり、動きの中で機能を高めていくための運動療法プログラムの処方が必要となります。ヨガは、クライアントにとって快適で楽に動ける関節の可動性や動きを獲得でき、ヨガのポーズを使いながら、身体の機能面にアプローチしていきます。
ヨガのポーズによる動作評価により問題となっている機能を明確にし、ポーズで機能改善を図ることが可能です。柔軟性を求め過ぎず、安全な関節の位置で動きながら呼吸を繰り返すことで、より自分と濃く向き合う時間がマインドフルネスにも繋がります。
今回は、ヨガの基本概念と、私がこれまで学んできた運動理論やテクニックなどを踏まえた運動療法としてのヨガによる介入方法について実技を通じてご紹介したいと思います。
【セミナー内容】
・ヨガの基礎
・柔軟性とヨガ
・ポーズを使った動作評価
・呼吸を使った身体の下拵え
・機能改善ポーズ10種
・ポーズのプログラム例
・側弯とヨガ（事例）
【講師紹介】
嶋田 育恵 氏
～略歴～
□セントラルフィットネスクラブ勤務（2002年〜2005年）
□フリーランスとして市の事業活動、企業、スポーツクラブ、保育園、学校、アスリートなどに指導（2005年〜2007年）
□サハスララヨガスタジオ（2008年〜）
～資格～
●PRIポスチュラルレスピレーション修了
●PRIマイオキネマティック・リストレーション修了
●imok’s Mentership
・Bodywork for Movement Development 修了
・Functional Anatomy＆Assessment修了
・チェアー養成修了
【会場】
○関西メディカルリハ倶楽部（最寄り駅：千里中央駅）
〒560-0083 大阪府豊中市新千里西町1丁目1番7-2号
＊アクセス（←こちらをクリック）
＊公共交通機関をご利用の上お越しください。
【対象者】
○理学療法士、作業療法士
○鍼灸師、柔道整復師
○トレーナー、各種インストラクター
※運動の指導などに関わる方であればどなたでも参加可能です。
【定員】
○20名 ※定員に達した場合キャンセル待ちとなります
【受講費】
①早割 7000円 ※7月中のお申込みの方は早割が適応になります
②9000円 ※8月1日からの申し込みの方は通常価格なります
※当日受付にて現金でお支払いください
※8月20日以降のキャンセルはキャンセル料として受講費全額を振り込みいただきますのでご了承ください
【受講申し込み】
以下のURLにアクセスし、必要事項を入力の上送信ください。
→「申し込みフォーム」（←こちらをクリック）
※https://ssl.form-mailer.jp/fms/f788e549826843（←こちらからも）
【申し込み期間】
①早割期間 2024年7月1日（月）～7月31日（水）
②通常期間 2024年8月1日（木）～8月15日（木）
＊定員に到達した場合、キャンセル待ちとなります
＊受講決定はメールにてお知らせします
【その他】
・当日、資料を紙面でお渡ししますので、筆記用具、バインダー等をご持参ください。
・服装については、運動しやすい服装をご準備ください。 ※更衣室あります
・床での実技がありますのでヨガマットをお持ちの方は持参ください。
・昼食はご持参いただきゴミはお持ち帰りください。
・会場敷地内は全面禁煙です。
【お問い合わせ】
i-soul works（アイソウルワークス）代表 伊佐地弘基
E-mail isasoul134@gmail.com