走ること（走動作）は、身体各部に様々な負担（＝メカニカルストレス）かかります。
動くための力源として筋肉がありますが、身体（重心）を前方に移動させるためだけでなく、足部の接地から体重が下肢全体にかかるタイミングでの支え（体重支持）や減速するための制動力など、走る姿勢を効率良く保ちながら前方に移動することが体の中でオートマチックに行われています。
そのため、走ることは筋肉を使い、スピードやジャンプ系、長時間の持久系などによって求められる筋機能は異なります。
その中で、共通しているのは「前方に進む」ことです。スピードに違いはあっても、筋肉を極力使わず、効率的に前方に進む能力があれば全身の筋肉への負担が減って、疲労なく楽に動くことができます。ただ、筋肉を使わない訳にはいかないので、どれだけ筋肉の活動量を減らすことができるかが重要です。例えば、根本的に姿勢が悪いことで、「歩行動作」を効率的なものにできていないとします。そのような人が動作レベルの高い「走動作」を行うと効率よく走れるのでしょうか。そう考えると、「前に進む動作」の基本は「歩行動作」にあると考えます。この基本がしっかり習得できていないことで身体の各部位（筋肉や関節）に過度な負担（メカニカルストレス）が生じ、違和感や痛みとして表出されてしまうのです。
ランナーやジョガー、スプリンターの皆様は、まずは自分の姿勢がどうであるのか、そして歩行動作がどうであるのかを確認（アセスメント）することをお勧めします。そうすることで今悩んでいる問題の解決の糸口がつかめるかもしれません。
そこで、i-soul worksでは、「オーダーメイドインソール（←クリック！！）」を提供し、皆様のお体の機能や姿勢、歩行動作を詳細にチェックし、効率的な「身体（重心）の前方移動能力」を促通します。
「足底をどのような状態にすれば身体が効率よく動くのか」
「足底から姿勢を調整し膝や腰への負担を軽減できるのか」
「より速く前方に進むためには足部をどうすればいいのか」
「疲れにくくするためにはどうすればいいのか」
などを姿勢や歩行動作を通じて改善することが可能です。
以下に、実際にインソールを作製させていただいたクライアント様の「生の声」を挙げさせていただきます。
今後、少しずつですが増やしていきたいと思いますので、是非ご一読ください。
【必見！！インソール解説！！】
※以下の文字をクリックください
□ 下肢（大腿～膝）外側の痛みのあるランナーのインソール作製
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【40代、女性（マラソン）】
走り始めて6年弱、パーソナルトレーニング始めて４年と少し。
でも、どうしても走っていると違和感があちこちに出てきました。
私の目標は速く走ることではなく、長く走る事。
長く走るのは、距離では無く、「いつまでも走り続ける事」。
いくつになっても走れる体でいれることです。
色んなインソールを使いましたが、新しいものを購入しようかと思っていた時にトレーナーさんに紹介して頂いて、アイソウルワークスさんにお願いする事にしました。
評価中も製作中も私を「長くいつまでも走らせる事」しか考えてないのが伝わり、とても嬉しかったです。
できたてのインソールを早く試したくて、時間のある時に少しずつ走り始めるのですが、主訴が改善されているからガンガン走れるました！
走るのをやめたく無くなるくらい。
お陰様で坂越えで有名な奈良マラソンで、自己ベスト更新。
2018年にクリアしようとしていたサブ4.5を2017年にクリアしてしまい来年が楽しみです！
【50代、女性（マラソン）】
走り始めて丸三年、目標のフルマラソン完走もできました。
しかし、膝痛や肉離れなど、ケガで走れない時期もあり、また、素人ランナーだけに、走り方や体のバランスが悪く、いつまたケガをしてしまうか不安なままでした。
市販のインソールを試しましたが、マメができて結局使えません。
そして、2017年2月、五月開催のウルトラマラソン（52km）エントリーをして、購入したシューズは、クッション性を重視しているのですが、慣れない厚底で、なかなかうまく走ることができませんでした。
そんな時、職場の理学療法士さんから、開業直前のi-soul works（伊佐地先生）を紹介して頂き、すぐにコンタクトをとりました。
「足型を取るのではなく、私の体の傾きや動き、歩き方、走り方など細かくチェック」
し、 それらを撮影し、しっかり機能評価をして、作製してくれます。
スタジオを何往復したでしょうか…。
丁寧な対応の中にも、何かホッとする雰囲気、安心してお任せすることができました。
オーダーメイドインソール完成後は、使用しての感想を何度も報告させてもらい、ちょっと違和感があった時も、すぐに調整して下さいました。
体が安定し、疲労度がかなり軽減、それで挑んだ初ウルトラマラソンは、トラブルなく完走することができました！！
また、作製したインソールは、走る距離やスピード、場所に応じて、手持ちの他のシューズにも合わせることができ、新たなラン生活を楽しんでます。
今後の人生、長く、ケガなく、楽しく走り続けるための、このタイミング、良き出会いに感謝の気持ちでいっぱいです。
そして今は、新たな目標に向かってのカラダ作り（体幹・食事・減量）を楽しんでます。
【30代女性、医療専門職】
ランニングシューズ用に作製していただきました。
日頃から身体の歪みや左右差は感じていましたが、特に何もせず…。
ランニングやウォーキングをすると、股関節や足関節・腰に痛みや違和感が出ていました。
そんな悩み等も細かく聞き、丁寧に評価をして下さりました。
本当に微妙な違和感までも無くなるまで繰り返し調整して下さります。
作製して頂いたインソールを入れると姿勢が整い、今まで使えていなかった筋肉たちが働いているのを実感します。
姿勢美人も夢じゃない？なんて思っています。
今後も身体の変化が楽しみです。
【20代男性、医療専門職】
ランニング中に右膝の外側が痛くなり、100mも走れなくなりました。
知り合いの勧めでインソール作製を依頼しました。
先生が親切に対応してくださり、コミュニケーションが取りやすくこちらの意見も伝えやすかったです。
足の状態を調節・評価を繰り返し進めていく中で徐々に良くなっていく感触が手に取るようにわかってきました。
インソールを作製していただき、痛みはなくなりました。
何か月も走れず、ストレスや不安もありましたが、今では走れることに喜びを感じています。
来年にはフルマラソンに参加する予定です。
これからも愛用して走り続けていこうと思います。
